中國時報 2010.10.17
焦點新聞－每日工作超10hr.當心過勞死
邱俐穎
上班族壓力大悶鍋，已被列為心血管疾病危險因子之一，即使是壯年，也會引發急性心肌梗塞猝死。
一位年僅29歲工程師日前意外猝死，勞委會以「心因性休克猝死與加班時數無關」等理由，未核准職業災害死亡賠償，但工作超時、疏於保養，讓上班族的健康亮起紅燈！
現代上班族工作忙碌，加班、熬夜、外食、少動成為常態，罹患心血管疾病機率恐大增。工作壓力已被列為心血管疾病危險因子之一，心臟病愈來愈年輕化，即使是壯年，也可能因未妥適紓壓，引發急性心肌梗塞猝死。
罹心臟病致死 風險2.2倍
《歐洲心臟期刊》（European Heart Journal）一份對英國6000多名、40至60歲的公務員進行長達11年心臟功能監測的研究報告發現，受測前心臟健康的受試者，11年後有369名死於冠狀動脈心臟病（CHD），或曾有非致命性的心臟病發作或心絞痛，和上班7小時準時下班的人相比，每天上班10至12小時的人，罹患心臟病風險足足高出60%。
《英國醫學雜誌》（British Medical Journal）也有研究證實，長期處在高壓下的工作者，罹患心血管疾病而死亡的風險是其他工作者的2.2倍。
亞東醫院心臟血管醫學中心副主任李愛先表示，人體長時間處在高壓環境下，可能會引發多種心血管疾病，因為壓力會使中樞神經活化，造成心跳加快、血壓上升、冠狀動脈收縮、血小板活化，引起突發性心室顫動，造成猝死。人體承受壓力，容易因腎上腺交感神經失調，造成心血管疾病惡化。
這年頭誰的工作可以不超過10小時？（除了黃熟美之外。）
總之，大家身體健康最重要。學業事業都是其次呀！
（那個足球瑄，下個月把論文初稿放在我桌上，別再混了，知道嗎？）
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